Category | Kalorie

Obliczanie wartości energetycznej posiłków

Posted on 09 września 2015

Określenie, ile nasz organizm zużyje energii to nie wszystko. Potrzebne jest także obliczenie wartości energetycznej posiłków. Wartość tę najczęściej oblicza się w przeliczeniu na 100 gramów produktu. W tym celu potrzebne są specjalne tabele, które obrazują nam kaloryczność artykułów. Można zatem obliczyć kaloryczność potraw w naszym jadłospisie. Jest to bardzo ważny aspekt dla utrzymania prawidłowej […]

Bilans energetyczny organizmu

Posted on 09 września 2015

Bilans energetyczny organizmu pomaga nam porównać ilość dostarczonej energii wraz z pożywieniem  do naszego ciała oraz jego zapotrzebowanie w ciągu doby. Każdy, kto chce zaprowadzić u siebie cechy dobrej diety, powinien zainteresować się ile zużywa energii. Wyróżnić można tak zwany bilans zerowy. Jest to uzupełnienie zapotrzebowania na energię przez nasz organizm kilokaloriami które dostarczymy wraz […]

Całkowita przemiana materii

Posted on 09 września 2015

Całkowita przemiana materii (CPM)   to nic innego jak suma Ponad Podstawowej Przemiany Materii oraz Podstawowej Przemiany Materii oraz swoiście dynamicznego działania pożywienia. . Można określić ją wzorem CPM = PPM + SDDZP (swoiście dynamiczne działanie pożywienia.) + energia. Znając wielkości energetyczne potrzebne do wykonania róznych pracy można ją obliczyć. Na przykład na leżenie, odpoczynek nasz […]

Ponad podstawowa przemiana materii

Posted on 09 września 2015

Ponad podstawowa przemiana materii (PPPM) to zapotrzebowanie organizmu człowieka na energię, którą organizm otrzymuje z przemiany materii. Wpływa na nią wykonywanie pracy lub jakiego kol wiek wysiłku wymagającego energii w określonych ilościach. Im większy wysiłek fizyczny, tym więcej energii jest nam potrzebne. Spożywanie posiłków odgrywa także swoją rolę, potrzebna jest bowiem określona ilość energii potrzebnej […]

Podstawowa przemiana materii

Posted on 09 września 2015

Składniki dostarczane do naszego organizmu zawsze zostają poddane różnym procesom. Wyróżnić można metabolizm, anabolizm oraz katabolizm. Przemiana materii jest ściśle powiązana z przemianą energetyczną. Podstawowa przemiana materii (PPM) zachodzi w organizmie człowieka, gdy ten znajduje się w całkowitym spokoju zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Musi być na czczo, w odpowiednich dla niego warunkach klimatycznych (ważna […]

?>