Category | Człowiek dorosły a dieta

Metabolizm a waga

Posted on 15 lipca 2015

Aby się odchudzić, dobrze jest przyspieszyć metabolizm, czyli przemianę materii. Jak jednak skutecznie przyspieszyć ten  metabolizm? Otóż metabolizm to ilość energii nasze ciało potrzebuje aby utrzymać nas przy życiu. Można to określić również jako prędkość, przy której pracuje motor naszego ciała. Metabolizm bazuje na ilości kalorii, które spalamy w ciągu dnia. A trzeba wiedzieć, że […]

Koktajle dla zdrowia, urody i smukłej sylwetki

Posted on 15 lipca 2015

W okresie letnim mamy wiele składników potrzebnych do sporządzenia pożywnych, zdrowych, ale także i odchudzających koktajli. Na przykład bardzo smaczny koktajl z marchewki i selera. Do wykonania pożywnego napoju potrzebna nam jest oczywiście marchewka, szklanka soku ananasowego, pół selera korzeniowego oraz łyżka sproszkowanej lecytyny. Oskrobaną marchewkę i seler należy zmiksować z resztą składników, które mają […]

Odchudzające zabiegiKoktajle odchudzające konieczne w diecie

Posted on 15 lipca 2015

W przypadku nadwagi potrzebna nam jest odchudzająca dieta. A ich uzupełnieniem powinny być zdrowe koktajle odchudzająca, które oprócz swoich zdrowotnych i odchudzających właściwości mogą też być zdrowe. Można wymieniać wiele zalet takich koktajli. Faktem jest jednak, że dostarczają niezbędne witaminy i minerały a przede wszystkim są pyszne i mają ogromny, pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. […]

W zdrowym ciele, zdrowy duch?

Posted on 15 lipca 2015

Często słyszy się twierdzenie, że aktywne uprawianie, trenowanie jakiegokolwiek sportu ruchowego jest zajęciem z pożytkiem dla zdrowia. Nie każdy sportowiec jednak się zgodzi. Oczywiście zawsze, przy rozsądnym treningu, daje to efekty na zasadzie zwiększenia się siły, bądź też masy mięśniowej, czy choćby lepszej kondycji i wytrzymałości. Jednak nie każdy sport jest zdrowy, często te wszystkie […]

Dieta – klucz do zdrowia

Posted on 15 lipca 2015

Odpowiednia dieta to wręcz klucz do zdrowia. Tak więc warto zadbać o to by zawierała naprawdę bardzo wiele składników dzięki ktoś uda nam się zachować zdrowie na naprawdę wiele lat.  Bardzo  często to właśnie monotonia sprawia, że tracimy odporność, a co za tym idzie mamy skłonności do różnorodnych chorób. Gdy jemy tłusto oraz jedzenie jest […]

Posiłki

Posted on 15 lipca 2015

Posiłki jakie przygotowujemy dla całej rodziny powinny być bogate w różnego rodzaju witaminy gdyż to właśnie od nich jest uzależnione to czy będziemy zdrowi. Bardzo często ludzie zjadają posiłki bardzo monotonne, jednak warto je urozmaicając oraz szukać wciąż nowych przepisów gdyż to właśnie dzięki temu wzmacniamy swoją odporność oraz sprawiamy, że nasze zdrowie jest w […]

Suplementy diety

Posted on 15 lipca 2015

Ostatnimi czasy wszelkiego rodzaju suplementy diety bija na głowę wielu konsumentów którzy są owładnięci wręcz im magicznymi właściwościami, jednak bardzo często zapominamy o tym co jest naprawdę bardzo ważne czyli to co nam daje natura. Oczywiście niezwykle istotnym jest to, że często zawartości tych wszystkich super tabletek mamy w zasięgu swojej ręki. Co ważniejsze gdy […]

Witaminy

Posted on 15 lipca 2015

Jest to jeden z tych rodzai składników które są niezbędne do naszego prawidłowego funkcjonowania dlatego też często ludzie pomijają witaminy w swojej diecie a następnie ich odporność na wszelkiego rodzaju choroby jest bardzo niska. Dlatego też warto o to zadbać już jak najwcześniejszy tak by mieć kontrolę nad tym czego nam brakuje., często wystarczy zmienić […]

Tycie

Posted on 15 lipca 2015

Wiele osób boryka się z dodatkowymi kilogramami jednak bardzo często to my sami jesteśmy temu winny. Otóż  często jemy rzeczy których nie powinniśmy w ogóle jeść jak przykładowo tłuste szybkie jedzenie. Jest to właśnie jeden z głównych przyczyn tego, że obecnie mamy otyłe społeczeństwo co jest widoczne już pon nastolatkach które szukają sposobu na zgrubienie […]

Regularne posiłki

Posted on 15 lipca 2015

Bardzo wiele osób ma problemy z regularnymi posiłkami w czym najczęściej przeszkadzają obowiązki zawodowe. Oczywiście wiadomo, że należy zadbać o to by posiłki były jedzone w miarę regularnie co trzy lub cztery godziny gdyż to właśnie  tyle mniej więcej potrzebuje nasz organizm na strawienie tego co się znajduje w naszym żołądku. Jednak zbyt wiele osób […]

?>