Skuteczne odchudzanie

03 grudnia 2015

Odchudzanie nie ma absolutnie żadnego sensu jeśli nie jest skuteczne. Niestety, bardzo wiele osób podejmujących decyzję o rozpoczęciu odchudzania w ogóle nie chce tak naprawdę liczyć na to, że będzie to proces skuteczny. Jak pokazują niedawno przeprowadzone przez fachowców badania, bardzo duża część polskiego społeczeństwa narzeka na problemy związane ze zbyt dużą wagą ciała. Problem […]

See more articles in the archive

Bezpieczne zasady odchudzania

Tabletki odchudzające

Posted on 03 grudnia 2015

Wiele z nas odchudza się od lat. Owszem, na początku głodzenie się przynosi efekty, ale potem zbędne kilogramy powracają i wniwecz idą wyrzeczenia i stres. Dlatego dla zdesperowanych odchudzających się wymyślono tabletki na odchudzanie. Typowe pigułki na odchudzanie można kupić tylko na receptę. Bez takiej recepty można nabyć tylko suplementy diety, które usprawniają przemianę materii […]

Kalorie

Działanie błonnika

Posted on 09 września 2015

Błonnik pokarmowy odgrywa ważną rolę dla naszego przewodu pokarmowego. Znajduje się on w ściankach komórkowych roślin. Jest on nie trawiony przez nasz organizm. Nie jest także wchłaniany. Określić można szerokie działanie błonnika. Przyspiesza on perystaltykę jelit, pobudza ich ruchy, oraz zapobiega zaparciom. Błonnik pomaga rozwijać się korzystnym bakteriom jelitowym. Włókno pokarmowe zmniejsza wchłanianie cholesterolu przez […]

Odchudzanie i osobisty trener

Problem z otyłością

Posted on 03 grudnia 2015

Wiele współcześnie żyjących osób ma problem z nadwagą. Dlaczego? Decyduje o tym przede wszystkim prowadzony przez nie styl życia, który z całą pewnością nie może być nazwany stylem dobrym i zdrowym. Niestety, nie jest łatwo swoje nawyki żywieniowe zmienić. Mimo że tak wiele osób stara się to zrobić. Ważne jest jednak to, by nie polegać […]

Odchudzanie wszelkimi sposobami

Odchudzanie z otrębami

Posted on 28 października 2015

Odchudzanie, pojmowane jako ograniczanie jedzenia, nie jest proste i często nie przynosi pożądanych efektów. Dlatego rozsądniej jest sięgnąć po inne sposoby. Warto na przykład sięgnąć po otręby, które skutecznie pomogą nam schudnąć. Są one dość powszechnie dostępnym produktem,  ale niestety niedocenianym. Otręby zawierają wszystkie podstawowe składniki pokarmowe, takie jak: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, sole mineralne […]

Przydatne informacje w pracy neurologa

Wprowadzenie osoby pracującej przy elektroencefalografii klinicznej

Posted on 15 lipca 2015

Ostatnie stulenie rozwoju elektroencefalografii charakteryzuje się szybszym wprowadzeniem automatycznych metod pomiaru i analizy EEG. Związane jest to z rozwojem zastosowań w elektroencefalografii nowych metod obliczeniowych z użyciem komputerów, które pozwalają na innych od konwencjonalnego rodzaj rejestracji parametrów bioelektrycznej pracy mózgu oraz wykorzystują techniki cyfrowej analizy ilościowej, a nie tyko jakościowej oceny zapisów EEG i potencjałów […]

Wegetarianizm oraz weganizm

Towarzystwo wegańskie

Posted on 09 września 2015

Towarzystwo Wegańskie po raz pierwszy zarejestrowane zostało w Europie, w Wielkiej Brytanii. Jego twórcą był Donald Watson. Pomysł narodził się w 1944 roku. Zostało założone po to, aby zgromadzić wszystkich wegetarianów, w których jadłospisie nie znajdujemy mleka, nabiału czy innych produktów mleczarskich. W Polsce istnieje wiele ruchów o podobnym działaniu. Wszystkie te mają na celu […]

Zrzucić zbędne kilogramy

Liczenie kalorii

Posted on 28 października 2015

Na co dzień spożywamy wiele produktów wysokokalorycznych, dlatego większość z nas to osoby z nadwagą a nawet otyłe. Warto byłoby je zastąpić innymi produktami o wysokiej wartości odżywczej, takimi jak: chleb razowy, kasze, ziemniaki, świeże warzywa i owoce, chude mleko, jogurt, chude sery białe, nasiona roślin strączkowych, chude mięso i ryby, tłuste ryby morskie, oliwa […]

?>